Não é fácil manter o peso ideal, e depois de uma certa idade, fica mais difícil ainda.Na verdade, o ideal seria nos policiarmos desde sempre, para isto é preciso ter bons hábitos alimentares, mas na prática não é tão simples assim.
A educação alimentar ou Reeducação alimentar, ou mudanças de hábito, deve partir da opinião firme da pessoa, focar realmente na mudança e lutar para atingir metas.São palavras bonitas e fortes, mas é uma luta diária, que no começo realmente é difícil, mas quando os resultados começam a aparecer, é um incentivo e tanto.
Bom, falo por mim sempre digo que vou começar, e nunca sigo em frente.
Agora estou decidida, acompanhado alguns blogs vejo que as meninas estão realmente focadas para atingirem suas metas.E senti vontade de escrever aqui, para ajudar a me sentir mais focada em minha meta.
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